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婴儿什么时候吃鱼肝油最好?宝宝什么时候吃鱼肝油最好?[图]

发布时间:2019-09-20 11:53:08

鱼肝油是一种比较常见的保健品,一般人在视力不太好的情况下就会吃些鱼肝油,鱼肝油有很好的护眼的作用。婴儿因为各方面都没有发育完全,特别是视力方面一定要多加注意保护,所以婴儿也是需要补充鱼肝油的。那么,一般婴儿什么时候开始吃鱼肝油会比较好呢?

1、什么时候开始吃油

婴儿在出生半个月之后,妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。一般来说,给宝宝补充应该连续2-3年,尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝;3岁以后,宝宝生长速度减慢,饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。

2、吃鱼肝油最佳时间

宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。鱼肝油最好不要加到奶粉里面,要避免和奶品一起服用,最好是奶后半小时左右吃。与其他类型鱼肝油相比,鳕鱼肝油分子链小,更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。

3、宝宝怎么吃鱼肝油

1岁以下的小儿,吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开,把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃。

对于2岁以上的宝宝,咀嚼能力提高了,可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味,有的孩子吃不上来,不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里。

4、每天需要量是多少

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,婴幼儿每日需维生素A1000国际单位(IU),维生素D400国际单位(IU)。浓鱼肝油制剂很多,爸妈和医生都要看详细说明书,按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A1000IU,维生素D500IU,所以爸妈选此类鱼肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A1800IU,维生素D600IU,通常每两天喂食孩子1粒即可。

10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A10000IU,维生素D1000IU,此型容易造成小儿维生素A和维生素D过量,不适合婴幼儿使用。

5、宝宝吃鱼肝油作用

1、预防佝偻病:缺乏维生素D会导致宝宝患上佝偻病,鱼肝油中含有丰富的维生素D,给宝宝吃鱼肝油可以预防佝偻病。

2、预防夜盲症:体内缺乏维生素A容易会导致夜盲症,使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而导致夜盲症。鱼肝油含有维生素AD,给宝宝吃一点鱼肝油能预防夜盲症。

3、促进钙吸收:鱼肝油主要成分有维生素D,其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收,预防宝宝缺钙。

6、宝宝吃鱼肝油注意

鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如b1,b2等不同,不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围,容易引起维生素中毒,早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。所以要严格应在医生指导下,按剂量服用。

在服用鱼肝油的过程中,要观察孩子的大便,若发现有消化不良现象时,应适当减少鱼肝油的用量,待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

7、吃鱼肝油的作用

1、促进骨骼生长

鱼肝油中富含维生素D,可有效促进钙,磷等物质被肠胃吸收,有助于生长发育;当维生素D缺乏时人体吸收钙、磷能力下降,骨骼发育会受到影响,因此生长期儿童及时补充维生素D是促进骨骼生长非常有必要的,而鱼肝油就是维生素D的良好来源。

2、防乳头皲裂

乳头皲裂是很多哺乳期女性会遇到的问题,而鱼肝油中富含脂肪油,有润滑滋润的作用,因此在乳头上涂抹适量鱼肝油2天左右滋润乳头;不但可以防治乳头皲裂而且没有毒副作用,不影响哺乳。

3、防治维生素A缺乏症

鱼肝油中富含的维生素A能维持皮肤、黏膜的正常功能,是人体生长发育所必需的物质,维生素A缺乏时会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥病和夜盲症,适量的吃鱼肝油可有效补充维生素A,防治维生素A缺乏症。

4、促进伤口愈合

鱼肝油中含有的维生素A和维生素D,能促进新肉芽、新皮肤的生长,具有生长肌肉,愈合伤口的良好疗效。

身体若有伤口,将新伤口灭菌消毒,溃烂的伤口排脓清创后,将浓缩鱼肝油丸剪破,用鱼肝油汁浸盖创面,1~2天,伤口就能愈合,用量视伤口大小而定,以鱼肝油完全覆盖伤口为佳。

5、提高人体免疫力

鱼肝油中富含维生素A,B,D,烟酸等营养素,可以促进多种免疫细胞的功能,抑制骨髓细胞异常增殖,从而有实现提高人体免疫力的作用。

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